Imaginez-vous… dans l’eau chaude (35°), soutenu(e) à la tête et au bassin, vous flottez, en apesanteur. Vous n’avez rien à faire. Votre accompagnant(e) vous porte, vous berce, vous masse et initie pour vous des mouvements particuliers, lents, amples et rythmés par votre respiration. Progressivement, une détente profonde s’installe en vous… favorisant un lâchez prise.
WATSU-WATA
Relaxation profonde en eau chaude (35°)
Thérapie psychocorporelle aquatique
avec Anouk Pavy
Besoins:
– de lâcher vos tensions physiques et psychiques
– de ralentir votre rythme
– de retrouver plus de douceur avec vous-même
– de vivre plus de joie et de paix dans vos relations
– de clarifier vos objectifs et projets de vie
– d’être soutenu dans un moment de transition, de crise.
Anouk Pavy vous propose d’expérimenter les approches du watsu et du wata comme outils de ressourcement, de meilleure connaissance de vous-même, de cheminement vers votre être essentiel. Les séances proposées sont orientées en fonction de votre demande et sont accompagnées par un temps de parole .
Le Watsu (water-shiatsu)*
Le watsu intègre en harmonie les techniques de massage, le shiatsu, les étirements musculaires, la mobilisation des articulations ainsi qu’un travail sur la respiration.
Le Wata (Wasser-tanzen)*
Pour les personnes désirant approfondir l’expérience, le wata propose de les emmener sous l’eau, progressivement. Munies d’un pince-nez, elles vivent alors une véritable danse aquatique. Un chemin vers plus de lâcher-prise et de confiance.
Par cette rencontre particulière avec l’élémént « eau », le watsu et le wata associent de manière harmonieuse le mouvement et l’écoute des messages du corps, tant au niveau des sensations que des émotions.
Bénéfices tels que rapportés par les patients:
– Libération des tensions corporelles, émotionnelles, mentales
– Soulagement des douleurs (articulations, maux de dos…)
– Respiration plus ample et profonde (libération du souffle)
– Plus de confiance, en l’eau, en soi, en l’autre, ….en la vie
– Meilleure circulation de l’énergie vitale
– Relaxation très profonde, et même état de méditation pour certains
– Cheminement intérieur vers plus de conscience
– Retour à soi (écoute, présence)
– Mieux-être, mieux vivre
Infos pratiques:
La durée d’une séance comprend le temps dans l’eau, le temps de parole, ainsi que le temps de vestiaire et douche.
Les prix comprennent la location de la piscine chauffée à 35°.
– 70 euros pour 1h30
– 50 euros pour 1h
Forfait trimestriel : 330 euros pour 5 séances d’1h30 et 235 euros pour 5 séances d’1h
| STAGE, Découverte du Watsu-Wata en groupe: Je vous invite à un cycle de 3 après-midi en piscine d’eau chaude (35°) à la rencontre de vous même dans l’élément « eau ». Un temps en petit groupe pour ralentir, pour partager, pour détendre profondément notre corps, pour apaiser le flot de nos pensées et nous ouvrir en confiance à notre être essentiel.
En expérimentant les techniques de relaxation aquatique du Watsu et du Wata, nous découvrirons ce que signifie se laisser porter en confiance par l’eau, par l’autre … par la vie. Et par ce « lâcher prise » être davantage présent à notre vie intérieure. 19 février 2012 : Découverte de la relaxation et du massage aquatiques Chaque après-midi se déroulera de 14h à 18h à la piscine du centre «la Libelllulle» |
Contact:
Anouk Pavy
Région: Brabant-Wallon
Tél.: +32 476 523 654
Email: anouk.pavy@gmail.com
* le watsu a été créé par Harold dull (Californie) et le wata par Arjana Brunshwiller et Aman Shroëter (Suisse)